Lær hvordan du jobber i dybden av bevissthet og nervesystem for enkel endring av vanskelige mønstre.

Kursinnhold:

  • 1

    1. Det er ikke noe galt med deg!

    • Det er ikke noe galt med deg; slik fungerer våre tilpasningsevner på ulike nivå

    • Forskjellen på ineffektiv fiksemodus vs. Aktiv og effektiv deltakelse i frigjøringsprosesser

    • 2 Tips for å sikre fremdrift og resultater
  • 2

    2. Stødig, rå og behersket 'på kanten' - det er da det skjer ting!

    • Stødig, rå og behersket 'på kanten' - det er da det skjer ting!

    • Navigering av pust, lyd og mikrobevegelser når ting virkelig rører seg

    • Finn ditt senter!

    • Overgang til nysgjerrig og utforskende orienteringsmodus - 17min

    • Orientering- 35min.

    • Lang utforsking (hodetelefoner eller øreplugger anbefales)- 52min.
  • 3

    3. Fra tvangstrøye til kreativ og kraftfull - forløsning av overlevelses/stress energi.

    • Intro til 'Slow-Mo' + Tidligere øvelser satt i (teoretisk) sammenheng

    • Illustrasjonsvideo 'utladning' - 1.

    • Illustrasjonsvideo - 2. Gass på, brems på - brems av, gass av.

    • Guidet slow-mo nakke. 25min.

    • Slow-mo Skulderparti. 36min.

    • Hvor ofte, hvor mye hvile?

    • Fra tvangstrøye til kreativ og kraftfull på 10 minutter! - Guidet utforsking.

    • 6min Slow-Mo. Kan vi se og føle innenfra og ut, nedenfra og opp?

    • Putt sammen alt du har lært: Tid for en rå, rolig - rengjøring og reset innvendig!

Ta hele kurset gratis ut Mars 2024!

1. April stenges gratis tilgang. Kurset kan da kjøpes for for 4,750,-

  • 00 Days
  • 00 Hours
  • 00 Minutes
  • 00 Seconds
Påmeldingsknapp

"Ikke stol på prosessen, test den!"

Kjetil Strand

Kjetil Strand's innovative coaching-tjenester og kurs fremmer dyp selvforståelse og meningsfulle fremskritt for lærevillige kunder. Hans metoder inspirerer varig endring og styrker kontakten med din naturlige frihet, kraft og glede.